Poznávacie a prepájajúce prechádzky prírodou
Vydajte sa spolu so mnou na netradičnú prechádzku, na ktorej si oddýchnete, (znovu)napojíte sa na prírodu, spoznáte viac seba, druhých, ale aj okolie v ktorom žijete, prípadne v ktorom sa prechádzka odohráva.
Častokrát sme ako spoločnosť veľmi oddelení a odtrhnutí od prírody, ktorá je našim pôvodným domovom. V minulosti sme v nej bývali oveľa častejšie, dokonca sme v nej priamo žili, čerpali sme z nej energiu, inšpiráciu, nebáli sme sa noci, blata či bežných zvierat. Od priemyslovej revolúcie sa však moderný človek od „divokej“ prírody pomerne odchýlil a chodí do nej len veľmi sporadicky, pretože svoj život sústreďuje v mestách a obydliach. Veľa sedavých zamestnaní nad počítačom neprospieva nášmu fyzickému ani duševnému zdraviu.
92 %
nášho času trávime zavretí vnútri v budovách
3-4x
za týždeň môže pobyt
v prírode
33 %
znížiť výskyt depresie a úzkosti až o tretinu
Čo prechádzkou získate?
Prechádzky so mnou vám umožnia:
- dopriať si čas iba pre seba a budete môcť „vypnúť“, uvoľniť sa a pustiť kontrolu (všetko je za vás naplánované!)
- načerpať silu a energiu z prírody, budete mať príležitosť si plnými dúškami vychutnať prírodu, ako už ste to dlho nezažili
- potešiť pohybom svoje telo a podporiť fyzické zdravie
- urobiť dobre pre svoje duševné zdravie, znížiť stres a pozitívne podporiť fungovanie svojho nervového systému
- popremýšľať nad rôznymi témami a otázkami, ktoré sú vo vašom živote aktuálne (o svojom živote, svojej povahe, vlastnostiach, vzorcoch správania a návykoch)
- zdieľať vaše pocity, myšlienky, názory, predstavy, či potreby s ďalšími ľuďmi a s prírodou
- inšpirovať sa od druhých
- je veľmi pravdepodobné, že nájdete odpovede na dlho kladené otázky, pretože pohyb v prírode je výnimočný a liečivý 🙂
+ ako bonus spoznáte prírodné a/alebo kultúrne pamiatky a zaujímavostí, ktoré na prechádzke stretnete.
Vyjsť von!
Cieľom prechádzok, ktoré vám ponúkam, je vyjsť VON:
- doslova von na čerstvý vzduch do prírody alebo mesta, kde si prevetráte hlavu, znovu sa napojíte na našu krásnu, ale ohrozenú planétu a hlavne na svoje telo;
- von zo svojich zažitých životných vzorcov a stereotypov, ktoré denne žijete a neslúžia vám;
- von z vnútorného prostredia, v ktorom dýchate stojaci vzduch, baktérie, roztoče a ďalšie neprospešné mikroorganizmy;
- von zo stuhnutia a stresu priamo do pohybu, do svojho tela, do uvoľnenia;
- von do nášho pôvodného prirodzeného prostredia – do prírody!
Cena a prihlasovanie sa
Cena jednej skupinovej prechádzky je 350 Kč (14€) alebo 750 Kč (30€)/h v prípade individuálnej prechádzky.
Cestovné náklady si účastník hradí sám.
V prípade nepriaznivého počasia vám bude suma v plnej výške vrátená.
V prípade záujmu ma kontaktujte na filip.knazek@gmail.com alebo sa prihláste cez portál Naučmese.cz.
SK 
EN 
CS