Poznávací a propojovací procházky přírodou
Pojďte se mnou na netradiční procházku, během které si odpočinete, znovu se spojíte s přírodou, poznáte více sami sebe, druhé, ale také prostředí, ve kterém žijete, nebo kde se procházka koná.
Často jsme jako společnost velmi odděleni a odtrženi od přírody, která je naším původním domovem. V minulosti jsme v ní žili mnohem častěji, dokonce jsme v ní přímo bydleli, čerpali jsme z ní energii, inspiraci, nebáli jsme se noci, bahna nebo běžných zvířat. Od průmyslové revoluce se však moderní člověk od "divoké" přírody poměrně vzdálil a chodí do ní jen velmi sporadicky, protože svůj život soustřeďuje ve městech a obydlích. Mnoho sedavých zaměstnání před počítačem nepřispívá k našemu fyzickému ani duševnímu zdraví.
92 %
nášho času trávíme zavřeni vevnitř v budovách
3-4x
za týden může pobyt
v přírodě
33 %
může snížit výskyt deprese a úzkosti až o třetinu.
Co procházkou získáte?
Procházky se mnou vám umožní:
- dáte si čas pouze pro sebe, a budete moci "vypnout", uvolnit se a nechat kontrolu (vše je za vás naplánováno!)
- načerpat sílu a energii z přírody; budete mít příležitost si přírodu plně užít , jak jste to už možná dlouho nezažili
- prospět svému tělu pohybem a podpořit své fyzické zdraví
- udělat něco dobrého pro své duševní zdraví, snížit stres a pozitivně podpořit funkci svého nervového systému
- popřemýšlet o různých tématech a otázkách, které jsou aktuální ve vašem životě (o svém životě, vztazívh, vaší povaze, charakteristikách, vzorcích chování a návycích)
- sdílet své pocity, myšlenky, názory, nápady nebo potřeby s ostatními a s přírodou
- inspirovat se od ostatních
- je velmi pravděpodobné, že najdete odpovědi na dlouho kladené otázky, protože pobyt v přírodě je výjimečný a léčivý :)
Jako bonus objevíte přírodní a/nebo kulturní památky a zajímavosti, které potkáme během procházky.
Vyjít ven!
Cílem procházek, které vám nabízím je vyjít VEN:
- doslova ven na čerstvý vzduch do přírody nebo do města, kde si vyčistíte hlavu, znovu se spojíte s naší krásnou, ale ohroženou planetou a především se svým tělem
- ven ze svých zažitých životních vzorců a stereotypů, které vám neslouží
- ven z vnitřního prostředí, kde dýcháte stojatý vzduch, bakterie, roztoče a další škodlivé mikroorganismy
- ven z křeče, stuhnutí a stresu, přímo do pohybu, do svého těla, do uvolnění
- ven do našeho původního přirozeného prostředí - do přírody!
Cena a registrace
Cena jedné skupinové procházky je 350 Kč (14€) nebo 750 Kč (30€)/h v případe individuální prochádzky.
Cestovní náklady hradí účastník na vlastní náklady.
V případě nepříznivého počasí vám bude vrácena plná částka.
V případě zájmu mě kontaktujte na filip.knazek@gmail.com nebo se přihlaste přes portál Naučmese.cz.
CS 
SK 
EN